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La più famosa espressione letteraria del Tao è stata scritta dal mitico saggio Lao Tzu (VI sec. A.C.). Questo classico della letteratura spiega, utilizzando poetiche metafore, che allineandosi con le forze naturali è possibile creare armonia e benessere sia per se stessi che per l'intera società.
Nel Tao Te Ching, Lao Tzu ci costringe a utilizzare l'intuizione contemporaneamente alla logica. E' quel che viene chiamato un approccio "che coinvolge tutta la mente", in cui entrambe gli emisferi del cervello lavorano insieme. In questo modo è possibile ottenere una visione della realtà completa, olistica e precisa.
Fin dal regno dell'Imperatore Giallo, Huang Di (2690 A.C.), la maggiore autorità della medicina tradizionale cinese, il monte Wudang, ubicato nella provincia cinese di Hubei, godeva di alta stima perché considerato come il centro del sapere taoista. I monaci taoisti praticavano esercizi di alchimia interna e la meditazione per aprire la strada all'illuminazione.
Nel XII sec. D.C., il famoso saggio taoista Chang San Feng, dopo aver studiato per molti anni la tecnica di combattimento Shaolin, intraprese il sentiero che conduce al monte Wudang per approfondire i propri studi di alchimia interna taoista. Le sue rivelazioni meditative diedero vita alla tecnica di combattimento Wudang-Shaolin conosciuta come Wudang Kung Fu, o Tai Chi Chuan. Questo nuovo sistema riuniva le posizioni dell'arte del combattimento Shaolin, che richiedevano impegno fisico, con la conoscenza filosofica delle rivelazioni non violente del Tao.
Il centro Tai Chi di Phuket esplora le applicazioni mentali e fisiche di quest'arte marziale veramente unica. Gli individui che sono attratti da questo percorso sono quelli pronti a dare inizio a una nuova fase della loro crescita personale.
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